Жанр Уход за телом - скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Уход за телом

Отображать сначала: популярныеновыеТОП лучших книг
Как лишиться сахарной зависимости? Сахар и мозг
аудиокнига
3
Год написания книги 2020
Все знакомы с тем, как сахар влияет на фигуру, но еще серьезнее он влияет на головной мозг. Задача лекции – изменить ваше восприятие сахара и помочь стать равнодушным к сладкому. Салихова Наталья…
Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика
электронная книга
3
Год написания книги 2020
Осанка – основа основ хорошего самочувствия и внешнего вида. Красивый цвет лица, отсутствие второго подбородка и мешков под глазами, четкий овал без «брылей» – зависят от состояния шеи, кровоснаб…
Гимнастика «ноль». Японская система оздоровления
аудиокнига
5
Год написания книги 2020
Томоми Исимура – создательница гимнастики «ноль», актриса, основательница студий йоги «Body Tone New York», знаменитый в Нью-Йорке тренер, который работает с голливудскими актрисами, топ-моделями…
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
электронная книга
4
Год написания книги 2020
Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты! Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника». Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно». Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, н…
Заесть стресс или создать здоровые пищевые привычки?
аудиокнига
3
Год написания книги 2020
Выигрывает всегда (и выиграет на выходе из карантина) тот, у кого есть ресурсы здоровья. Диетолог Наталья Афанасьева расскажет о необходимом цикле здорового человека: – гармония циркадных ритмов …
Период турбулентности: как преодолеть?
аудиокнига
5
Год написания книги 2020
Ежедневно мы являемся свидетелями того, как мир вокруг нас стремительно изменяется. Как найти возможности использовать происходящее себе во благо? Вы научитесь: – видеть собственные ресурсы и спо…
Идеальная память – в три приема!
аудиокнига
3
Год написания книги 2020
Всего три приема, доведенные до автоматизма, помогут вам помнить важные сведения из книг, договоров и статей, запоминать имена и (немаловажно!) отчества людей, с легкостью запоминать речи и докла…
Идеальный возраст 50+. Уход за телом
электронная книга
4
Год написания книги 2020
На страницах этой книги приведены практические советы по поддержанию женского организма в тонусе после 50 лет. Рекомендации по уходу за кожей рук и ног, специальная гимнастика и секреты здорового…
Хорошо выглядеть так просто
аудиокнига
5
Год написания книги 2021
Каждая представительница слабого пола мечтает о стройной и подтянутой фигуре, шелковистых волосах, ухоженных ноготках, идеальном макияже и стильно подобранном гардеробе. Но одних мечтаний мало: н…
Ключевые идеи книги: Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела. Майкл Мэттьюс
электронная книга
3
Год написания книги 2021
Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Мэттьюса «Тоньше, суше, сильнее. Наука о построении идеального женского тела». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Создание идеал…
Ключевые идеи книги: Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела. Майкл Мэттьюс
аудиокнига
5
Год написания книги 2021
Это аудио – сокращенная версия книги Майкла Мэттьюса «‎Тоньше, суше, сильнее. Наука о построении идеального женского тела». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Создание идеальной фи…
Прекрасная косметика из дешевых аптечных средств
электронная книга
3
Год написания книги 2021
Так уж заведено, что за красотой дамы отправляются в косметические салоны и магазины, а за лекарствами в аптеку… А знаете ли вы, милые женщины, что прекрасные, недорогие и очень действенные средс…
Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм
электронная книга
3
Год написания книги 2021
Как перестать выстраивать жизнь вокруг заболевания и поправить свое здоровье? Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт предлагает уникальный подход к решению ортопедических проблем. Ее книга …
Фигура мечты у тебя дома
электронная книга
3
Год написания книги 2021
Антонина Верьёмина – популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудения для женщин всех возрастов. Желание становит…
Эволюция – путь во времени. Ментальные и телесные техники сохранения молодости и обретения красоты
электронная книга
3
Год написания книги 2021
Наталия Осьминина получила широкую известность благодаря разработанным ею революционным методикам омоложения лица и тела, естественным и безопасным способом. В новой работе автор уделяет внимание…
Кардиотренинг. 7 минут в день
электронная книга
5
Год написания книги 2017
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, укрепить мышцы и избавить от лишнего веса. Комплексная программа коротких ежедневных трен…
Йога. 7 минут в день
электронная книга
5
Год написания книги 2017
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний…
Тело человека
аудиокнига
3
Год написания книги 2021
Эта книга расскажет о человеческом теле в увлекательной игровой форме. Внутри восемь оригинальных настольных игр: игры-ходилки, игра на ловкость, лабиринт, игра, где ты станешь главным героем. Ты…
Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии
электронная книга
5
Год написания книги 2022
В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход …
Анатомия стретчинга с дополненной реальностью
электронная книга
3
Год написания книги 2022
Стретчинг – очень востребованное направление фитнеса. Эти тренировки необходимы тем, кто хочет, чтобы его тело было сильным и здоровым, а также для всех желающих изменить качество своей жизни в л…