Здоровый сон
электронная книга
Год написания книги 2017
Быть мамой – одна из самых сложных работ на свете. У нее нет выходных и конца рабочего дня, нет праздников и отпуска, с этой работы нельзя уволиться. Поэтому и эмоциональное состояние мамы – само…
электронная книга
Год написания книги 2022
В своей книге доктор Нурия Рур рассказывает о результатах научных исследований сна и предлагает авторскую программу, которая позволит за короткое время повысить качество сна и жизни.
Хороший сон …
электронная книга
Год написания книги 2023
Путь к новой жизни" - это то, какие изменения вы можете внести в свою жизнь, чтобы стать более здоровым и счастливым человеком. В книге представлены простые и доступные советы для тех, кто уже ре…
аудиокнига
Год написания книги 2022
Руководство по здоровому и эффективному сну от специалиста-сомнолога. Причины расстройств сна и методики повышения бодрости для улучшения качества жизни.
аудиокнига
Год написания книги 2016
Четкая и понятная пошаговая система, помогающая наладить здоровый сон малыша – залог благополучного существования всей семьи!
Проблемы, связанные с детским сном, воспитанием и развитием малыша в…
электронная книга
Год написания книги 2021
Даны инструменты против бессонницы. 51 штука. Книга поможет лучше спать, высыпаться и чувствовать себя бодрым по утрам. Материал без воды. Короткое вступление с разбором психологических особеннос…
аудиокнига
Год написания книги 2023
Путь к новой жизни" - это то, какие изменения вы можете внести в свою жизнь, чтобы стать более здоровым и счастливым человеком. В книге представлены простые и доступные советы для тех, кто уже ре…
электронная книга
Год написания книги 2022
Научный взгляд на проблему недостатка сна в подростковом возрасте и простые практики, которые помогут родителю наладить здоровый сон своего ребенка.
Одна из основных (но часто незаметных) угроз ф…
электронная книга
Год написания книги 2022
Многие из людей 45+ начинают списывать на возраст повторяющуюся бессонницу, боли в спине, тревогу, пониженное настроение или ускользающую память. Вы должны знать, что более 20 % взрослых людей ст…
электронная книга
Год написания книги 2016
Сон ребенка в родительской постели вызывает много споров. И сторонники, и противники совместного сна апеллируют к различным медицинским, социальным, психологическим аспектам этого явления. Ученый…
электронная книга
Год написания книги 2021
У большинства детей сон улучшается по мере созревания нервной системы, и с возрастом бессонные ночи уходят в прошлое. Но некоторые дети продолжают с трудом засыпать и часто просыпаться и после го…
электронная книга
Год написания книги 2020
После рождения ребенка приходится перестраивать режим дня и образ жизни всей семьи. Чем быстрее вы перестанете сопротивляться необходимости этих изменений, тем быстрее вы сможете адаптироваться к…
электронная книга
Год написания книги 2023
Человеческая жизнь – это одновременно и дар Божий, и благословение, и долг каждого человека – сохранить ее как можно дольше. Ни один по-настоящему хороший человек, сколько бы лет ему ни было, еще…
электронная книга
Год написания книги 2022
Что такое сон? Состояние мозга? Физиологический процесс организма? Или глобальный феномен, который может быть понят только в контексте динамики экосистем? Книга рассказывает о роли сна на микроск…
аудиокнига
Год написания книги 2023
Мелатонин – гормон сна, который позволяет быстро засыпать, спать без пробуждений, давая возможность организму восстановиться. Если организм не вырабатывает этот гормон – человек страдает бессонни…
электронная книга
Год написания книги 2023
Книга не для всех. Это не художественное произведение, а скорее психологический четырехдневный тренинг по снятию стресса, выходу из депрессии и обретения здорового сна. Книга о том, как побороть …
электронная книга
Год написания книги 2019
Современный мир задает высокий темп жизни, и не всем людям удается войти в ритм таким образом, чтобы выделять полноценное время на отдых, освобождать голову от рабочих вопросов, выходить из режим…
аудиокнига
Год написания книги 2023
А вот тут - никакой фантастики. Кроме, возможно, нескольких эпизодов сна главной героини... А тушёнка и в самом деле нынче весьма вкусная и полезная штука.
электронная книга
Год написания книги 2021
Сон - это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон работает и влияет на наше физическое и эмоционал…
электронная книга
Год написания книги 2023
А вот тут - никакой фантастики. Кроме, возможно, нескольких эпизодов сна главной героини... А тушёнка и в самом деле нынче весьма вкусная и полезная штука.